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冬場に脱衣所やお風呂場が寒くて不快な思いをしていませんか？
実はこれ、体に良くないんです。
温かい室内から寒い脱衣所や浴室などへの移動などで急激な温度変化が脈拍や血圧に大きな影響を及ぼす「ヒートショック」は、脳出血や心筋梗塞などの深刻な疾患に繋がる危険性があるようです。

ヒートショックの一番の原因は急激な温度差です。住まいや暮らしの工夫で温度差を出来るだけ少なくし、ヒートショックを予防しましょう！

特にヒートショックがもっとも起こりやすいのが着衣を全て脱いでしまう浴室や脱衣所です。日本の家屋では冬場に浴室や脱衣所が寒くなってしまう事があります。

ヒートショックを避けるために、入浴前にお風呂の蓋を開けるなどの方法で蒸気を発生させて浴室廻りを温めたり、ご高齢の方なら、何人か入浴して浴室が温まった後に入浴するなどの工夫が必要です。